Простуда летом факты и мифы

Летняя инфекция — это то же самое, что и инфекция, пойманная зимой — факт.

Летние инфекции мало чем отличаются от осенне-зимних. Их вызывают одни и те же вирусы более нескольких сотен типов. Для развития инфекции должны быть соблюдены одинаковые условия — независимо от сезона. Одна и очень важная из них — ослабленная иммунная система.

Зимой это чаще всего вызвано замерзанием и похолоданием. А что может вызвать их во время курортного сезона? Причин может быть множество — в первую очередь, солнце — например, перегрев тела, а также переутомление и истощение, недосыпание, неправильное питание, резкие смены дня или климата или большие перепады температур.

От мороженого и холодных напитков тошнит — миф.

Речь идет вовсе не о потреблении холодных продуктов, а о разнице температур, возникающей во время потребления. В жаркую погоду согревается все тело. Потребление мороженого или питье напитка, хранившегося в морозильной камере, вызовет термический шок.

Тогда кровеносные сосуды в горле могут легко сжиматься — и это облегчает проникновение вирусов в наш организм и его заражение. То же касается купания в холодном море, океане или озере. Сужение кровеносных сосудов ослабляет наш иммунитет и увеличивает риск заражения, поэтому организм не должен подвергаться резким перепадам температуры.

Летом простуду лечат так же, как зимой — факт.

Это верно. Что касается домашних средств от простуды, то здесь рекомендации не меняются в зависимости от сезона. Хотя летом пить теплое молоко с медом может показаться плохой идеей, это стоит сделать. Зачем? Потому что рекомендуемые продукты, такие как мед, чеснок, лук, малиновые настои, обладают многими полезными свойствами, такими как укрепление иммунитета или дезинфекция.

Читайте также:  История энергетических напитков

Существуют и профилактические методы, которые остаются неизменными в течение года, важнейшим из которых является соблюдение правил гигиены. Мытье рук до и после еды, избегание прикосновений к лицу в общественных местах, дезинфекция рук специальными дезинфицирующими средствами, если нельзя пользоваться проточной водой и мылом — все это эффективно снижает распространение вирусов и риск заражения.

Кондиционер вызывает простуду — миф.

Сам по себе кондиционер не вызывает простуды. Однако при определенных условиях он может благоприятствовать этому. Во-первых, когда температура в помещении с кондиционером значительно отличается от температуры на улице. Это похоже на поедание холодного мороженого и купание — тепловой шок вреден для здоровья.

Во-вторых, холодный воздух сушит наши слизистые оболочки, которые становятся более склонными к воспалению, и ослабляет естественные защитные силы нашего организма. Итак, если в помещении не сбалансирована циркуляция воздуха и степень влажности, кондиционер будет способствовать простуде. И, в-третьих, в нечистых кондиционерах развиваются тысячи микробов, в основном грибков и бактерий, которые выбрасываются в окружающую среду во время работы кондиционера. Поэтому очень важно

Летом сложнее простудиться — миф.

Летом заразиться так же легко, как и зимой. С другой стороны, действительно, летние инфекции встречаются реже и обычно легче. Хотя они могут быть вызваны теми же вирусами, которые атакуют зимой, общие условия для борьбы с болезнью более благоприятны.

Даже наша диета отличается. Лето полно сезонных овощей и фруктов, богатых витаминами. Летом мы обычно больше двигаемся — гуляем, посещаем памятники, ездим на горные и велосипедные прогулки, купаемся. Кроме того, более сильное солнечное излучение обеспечивает дозу витамина D, который, помимо прочего, положительно влияет на систему кровообращения, которая, в свою очередь, стимулирует иммунную систему.

Рекомендуем